サプリメントの要素

美容のサプリメントで知られるグルコサミンは
しわやたるみの下忍になるヒアルロン酸不足を解消するものとして
グルコサミンの美容面における効果があると言われています。
ですので美容面で即効性の効果がある訳ではありません。
即効性はありませんが日々グルコサミンのサプリメントを摂取する事で
じわじわとその効果を発揮します。

グルコサミンは健康面でも
関節痛、変形性関節症、リウマチの改善予防の効果があり
関節通から守る働きだけではなく
血小板の凝集作用を抑制し、
血液の流れをスムーズにしてサラサラにする効果があります。

グルコサミンを毎日の食事から摂取するのは困難な事から
サプリメントで補給する事ををお勧め致します。
そこで失敗しないサプリメント選びで大切な3要素もご紹介いたします。

1、グルコサミンの含有量
グルコサミンは1日1500rが目安量となるので
サプリメントメーカーの定めた一日の服用回数を考えて目安量を超えているか
を必ずチェックしていくようにしましょう。

2、グルコサミント配合されている成分
グルコサミント同じ軟骨成分のコンドロイチンがブレンドされているか!
というのがサプリメント選びで非常に重要なポイントです。
それはグルコサミンがコンドロイチンと同時摂取する事で
高い相乗効果を発揮するからです。

3、グルコサミンの原料
主に甲殻類(カニやエビなど)から抽出される事の多いグルコサミン
カニ、エビにアレルギーのある人には当然お勧めはできません。
そうしたアレルギーのある方はサプリメントを買う前に
配合されている原料を必ず確認し
アレルギーの心配の無いサプリメントを選ぶようにしましょう。
なお、植物由来の発酵グルコサミンでしたら
植物を原料にしているため、アレルギーが発症する心配もなく安心です。

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